Yoga sur chaise

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Pour en finir avec le mal de dos.

Pour on finir avec le mal au dos, le stress, le manque de sommeil, la perte d’équilibre, je vous propose le Yoga sur chaise.

Les postures sont faciles et accessibles à tous, quelque soit votre âge ou votre expérience. Cette pratique permet de retrouver son axe et son équilibre corporel. Des exercices de respiration seront proposés afin d’atténuer l’agitation mentale et retrouver une sensation de détente intérieur.

Cours tous les lundi de 9h15 à 10h30 à Nîmes et de 19h30 à 20h30 à Marguerittes
Niveau : débutantes et non débutantes.

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